13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice : jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na szczęśliwych i spełnionych dorosłych Tytuł oryginału: "13 things mentally strong parents don`t do. Raising self-assured children and training their brains for a life of happines, meaning and success,". "Trzynaście rzeczy, których nie robią silni psychicznie rodzice " "Jak wychowywać dzieci, aby wyrosły na szczęśliwych i spełnionych dorosłych "
Silni psychicznie rodzice wychowują silne psychicznie dzieci
Co zrobić, aby nasze dziecko lepiej radziło sobie z emocjami? Było bardziej wytrwałe i wierzyło we własne siły? Nie czuło się pępkiem świata i dobrze traktowało innych ludzi? Pytania można mnożyć, ale wszystkie mają jedną odpowiedź: trzeba zacząć od siebie. Zweryfikować swoje przekonania i metody wychowawcze, zmienić zachowanie, przekroczyć lęki. Amy Morin przystawia lustro, wktórym widzimy związek między tym, co sami robimy, a tym jak zachowują się nasze dzieci. Związek ten jest dość oczywisty, jednak często go nie dostrzegamy, skazując się na rodzicielską bezradność. Ta książka uświadamia, że wychowanie dzieci jest znakomitą okazją do rozwoju - nie tylko w roli matki czy ojca. [Hanna Samson]
Jakub B. Bączek (nazywany przez dziennikarzy najmłodszym polskim emerytem) to człowiek, który już w wieku 32 lat porzucił posadę prezesa w zbudowanej przez siebie firmie STAGEMAN i zdecydował się na model życia 50/50. Połowę swojego roku spędza więc na 25 urlopach, które nazywa "miniemeryturami", a w trakcie drugiej połowy realizuje projekty związane z jego pasjami (jak inspirowanie innych czy praca z najlepszymi polskimi sportowcami w charakterze trenera mentalnego). Ta nietuzinkowa książka jest podróżą śladami autora - zarówno geograficzną (przez takie miejsca jak Bali, Nowy Jork czy Rio de Janeiro), jak i mentalną (przez nawyki skutecznego działania i szczęśliwego życia). Od teraz nie trzeba już szukać inspirujących historii z zagranicy - na wyciągnięcie ręki mamy bowiem człowieka, który udowadnia, że marzenia się nie spełniają, ale marzenia się SPEŁNIA! #25miniemerytur pomoże Ci spełnić Twoje marzenia - nie tylko te podróżnicze. Ale UWAGA: ta historia wciąga, a jej przeczytanie może sprawić, że wiele się w Twoim życiu zmieni! Do dzieła!
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 237-239. Oznaczenia odpowiedzialności: Jakub B. Bączek.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
5 typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie Tytuł oryginału: "5 types of people who can ruin your life : identifying and dealing with narcissists, sociopaths, and other high-conflict personalities,". "Pięć typów osobowości, które mogą zniszczyć ci życie "
Na zaburzenia psychiczne opisane w tej książce cierpi co dziesiąta osoba. Może to być twój szef, kolega z pracy, członek rodziny. Jeśli do tego ma tendencję do wysoko konfliktowych zachowań - UWAŻAJ! Niektórzy problematyczni ludzie nie są jedynie trudni w obejściu - są wręcz niebezpieczni.
Znasz kogoś, kto ma ekstremalne wahania nastrojów? Kogoś, kto we wszystkim węszy spisek lub kto ciągle skłóca ludzi? Kogoś, kto wini innych za swoje problemy?
Gdy wysoko konfliktowa osoba cierpi na jedno z pięciu zaburzeń osobowości - typ borderline, narcystyczny, paranoidalny, antyspołeczny lub histrioniczny - potrafi dawać się ponieść silnym emocjom lub wybuchać gniewem i być agresywna. A gdy już znajdziesz się na jej celowniku, zerwanie relacji może być bardzo trudne.
Istnieją jednak sposoby, by się przed tym uchronić. Wykorzystując metody rozwiązywania konfliktów oparte na empatii, Bill Eddy - prawnik i terapeuta z ogromnym doświadczeniem w prowadzeniu mediacji - nauczy cię, jak:
- zauważyć charakterystyczne oznaki pięciu wysoko konfliktowych osobowości, zarówno u innych, jak i u siebie; - radzić sobie w relacjach z wysoko konfliktowymi osobami w pracy i w życiu prywatnym; - bezpiecznie unikać groźnych i stresujących interakcji z wysoko konfliktowymi osobami lub kończyć z nimi relacje.
UWAGI:
Na okładce: Jak radzić sobie z ludźmi wysoko konfliktowymi. Oznaczenia odpowiedzialności: Bill Eddy ; tłumaczenie Alicja Laskowska.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 000127 od dnia 2024-04-16 Wypożyczona, do dnia 2024-06-15
ADHD u dorosłych : jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli Tytuł oryginału: "Alles über ADS bei Erwachsenen". "Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli "
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka: • omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat; • podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD; • daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD; • dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć; • zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
UWAGI:
W obrębie wydania dodruki. W obrębie wydania wznowienia w latach: 2023, 2024. Bibliografia na stronie [238]. Oznaczenia odpowiedzialności: Sabine [>>] Bernau ; przekład: Magdalena Labiś ; [redakcja merytoryczna: Karolina Grzywacz].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 639249 od dnia 2024-04-04 Przetrzymana termin minął 2024-05-06
Kiedy dziecko idzie do przedszkola, otwiera się przed nim i jego rodzicami nowy etap. I chociaż dla części rodziców wydaje się on oczywisty, często towarzyszy mu wiele rozterek:- Czy moje dziecko jest już gotowe?- Co, jeśli rodzic ma wątpliwości?- Jak wybrać przedszkole i co, jeśli nie mamy wyboru?- Jak przygotować dziecko (i siebie) do przedszkola?- Co zrobić, aby ułatwić mu adaptację?- Co z trudnościami, jeśli się takie pojawią?"Akcja adaptacja" odpowie na te i wiele innych pytań. Agnieszka Stein pisze w niej jednak nie tylko o przedszkolu, ale też o tym, co dzieje się w rodzinie przedszkolnego debiutanta. Głównym tematem książki okazuje się równowaga. Między wizjami i pragnieniami a rzeczywistością. I między różnymi potrzebami różnych członków rodziny.
UWAGI:
Na okładce podtytuł: nowy etap w życiu dziecka : jak pomóc sobie i dziecku w zaprzyjaźnieniu się z przedszkolem. Bibliografia, netografia na stronie [>>] 221. Oznaczenia odpowiedzialności: Agnieszka Stein.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Zrób w swojej głowie miejsce dla życia w zgodzie ze sobą, z bliskimi i ze światem!Badania dowodzą, że nic tak nie psuje życia jak kontakty z innymi ludźmi. Ale też nic go tak nie ratuje jak kontakty z innymi ludźmi.Jak więc nie pogubić się we własnych uczuciach, w oczekiwaniach innych i w wyzwaniach, przed którymi codziennie stajemy? Oto przystępny i dowcipny przewodnik po naszych emocjach. Prawdziwe historie z coachingowej praktyki autorek pozwolą Ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom na końcu każdego rozdziału nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, ogłaszają nową erę.Po latach, w których naszym życiem rządził paradygmat rywalizacji i oceny, chcemy zmiany. Czas na więcej pokoju, wspólnoty i serdeczności - zarówno w naszych głowach i sercach, jak i w świecie. Czas na nowy język - a oto jego alfabet.
UWAGI:
Na okładce: Praktyczny przewodnik po emocjach. Oznaczenia odpowiedzialności: Vesna Lorenc, Joanna Berendt ; [przedmowa Lucyna Wieczorek].
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 635770 od dnia 2024-03-27 Wypożyczona, do dnia 2024-05-25
Asertywność : sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych "Sięgaj po to, czego chcesz, nie raniąc innych " Tytuł oryginału: "Your perfect right : assertiveness and equality in your life and relationships,".
Nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie? Asertywny czy agresywny? Granica między tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby, nie raniąc innych ludzi? Jak komunikować swoje racje i przekonania, jednocześnie uwzględniając prawa drugiej strony? Jak obronić swoje stanowisko bez przekrzykiwania i poniżania rozmówcy? Asertywność to umiejętność zdrowego wyrażania siebie oraz tworzenia pozytywnych, równorzędnych relacji, której trzeba się po prostu nauczyć. W tym pomoże ten bestsellerowy poradnik, który został przetłumaczony na kilkanaście języków. Pokazano tu, krok po kroku, jak pokonać przeszkody na drodze do asertywnego myślenia i działania. To polecany przez psychologów najbardziej kompletny i praktyczny trening asertywności. W książce znajdziesz techniki, które pomogą ci wzmocnić poczucie własnej wartości i naprawić relacje z ludźmi. Nie musisz dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć ani obawiać się ich wyrażania. Nie musisz wykrzykiwać swoich racji ani zachowywać się agresywnie. Nie musisz również zgadzać się na wszystko ani pozwalać na to, by inni źle cię traktowali. Porady zawarte w książce są bardzo praktyczne. Dzięki nim: opanujesz skuteczne techniki asertywnych zachowań; nauczysz się wyrażać emocje i potrzeby w zdrowy sposób; zapanujesz nad złością i frustracją w codziennym życiu; nawiążesz pozytywne relacje, oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach [324]-331. Oznaczenia odpowiedzialności: Robert Alberti, Michael Emmons ; przekład Maciej Adam Michalski, Patrycja Pacyniak.
DOSTĘPNOŚĆ:
Została wypożyczona Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
WYPOŻYCZYŁ:
Na kartę 644108 od dnia 2023-08-24 Przetrzymana termin minął 2024-02-20
REZERWACJE:
OPERACJE:
W kolejce czekają 3 osoby. W kolejności: 637134639205632424
